Juice Time

Zoete smoothie met nootjes

Dit recept komt uit het boek ‘Puur Sap’ van Jason Vale.

Een verrukkelijke smoothie die indringers snel te lijf gaat!

Ingrediënten

1 passievrucht
1/2 limoen of citroen
1/2 ananas
1 appel
1 sinaasappel
1 handje amandelen
1 banaan
1 handvol ijs

Indien gewenst:
1 theelepel essentiële olie met omega 6, voor een extra snelle en gedegen werking

Bereiding

Schil of pel de citroen, ananas, sinaasappel en banaan. Snij de passievrucht open en schep het vruchtvlees eruit en doe dit in de blender, samen met de banaan, de nootjes en het ijs. Maak sap van de appel, sinaasappel, ananas en citroen of limoen. Giet dit ook in de blender en blend het geheel een minuut.

Tip: Essentiële oliën zijn verkrijgbaar bij de betere natuurwinkel.